Lors de votre admission, le Médecin prescrit un programme de réentraînement à l’effort.
Nos activités ont lieu généralement en groupe. La tenue idéale est bien sûr le survêtement avec une paire de chaussures de sport. Le rendez-vous pour toutes nos activités est la salle d’attente kiné, dans l’aide de réadaptation, juste avant la piscine.
Le soir de votre admission ou le lendemain matin, un Masseur-Kinésithérapeute viendra vous donner votre fiche de réadaptation avec vos horaires d’activités. Vous devrez amener cette fiche lors des activités de réadaptation. Elle n’est pas utile pour la marche extérieure.
Sur la base des résultats de l’épreuve d’effort initiale, le Médecin Cardiologue prescrit une série d’activités physiques qui pourront être ajustées en cours de programme.
La tension artérielle est contrôlée avant la première activité physique.
La fréquence cardiaque est contrôlée avant, pendant et après les séances de réentraînement.
Les premiers jours, votre programme comportera essentiellement une séance de gymnastique adaptée à votre état cardiovasculaire. Les exercices proposés sont variés, ils visent à améliorer la capacité respiratoire, ainsi qu’à récupérer souplesse et endurance.
Toute modification vous sera signalée par un des membres de l’équipe.
Les programmes de réentraînement à l’effort incluent notamment :
Votre fréquence cardiaque est surveillée lors de chaque activité grâce au cardio-fréquence mètre, qui vous est prêté lorsque vous êtes en hospitalisation complète. En fin de séjour, votre fiche de réadaptation vous est rendue avec des conseils d’hygiène de vie.
Il ne faut pas plus d'une demi-heure pour parcourir les trente kolimètres qui le séparent de la Porte de Paris Bercy en empruntant l'autoroute A4 (sortie N°13). L'autoroute A86 et la Francilienne (A104) facilitent la venue des visiteurs à partir des communes des petite et grande couronnes.
Il suffit de prendre la ligne A du RER jusqu'à la station Val d'Europe. Un service de bus assure la navette, du lundi au vendredi inclus, avec la communie de Villeneuve-Saint-Denis (se renseigner sur les horaires). La ligne A du RER permet également aux visiteurs qui arrivent en train par la gare de Lyon d'accéder à ces stations en moins d'une demi-heure.
La SNCF dessert par ailleurs au départ de la gare de l'Est, les villes de Lagny et de Tournan situées à quelques kilomètres seulement de Villeneuve Saint-Denis.
Tél : 01 60 43 59 59
27 rue Stainte Christine
77174 Villeneuve Saint-Denis
